S dievčatami mávame každý týždeň Biblické stretká. Stretávame sa naživo ale aj online. Študujeme a čítame spolu Bibliu a zdieľame sa. Často práve o tom, čo je pre nás aktuálne, s čím zápasime, čo každá z nás prežíva.
Nedávno sme začali rozoberať tému modlitby. Tému zjednocovania sa s Ježišom počas celého dňa. Rozprávali sme sa o tom, že túžime žiť vo vedomí Božej prítomnosti celý deň a nechceme Boha limitovať len na 10 minút ranného stíšenia a 5 minút večer pred spaním.
Rozprávali sme sa o tom, že túžime modlitbu prepliesť celým našim dňom. Aby nebola len určitým časovým úsekom, ale aby sme v nej pretrvávali od rána do večera.
Aby sme žili vo vedomí Božej prítomnosti. Počas toho, ako ideme do práce či školy, počas toho, ako si robíme kávu či čakáme na autobus.
A tak sme si dali záväzok, že sa pokúsime urobiť modlitbu súčasťou našich bežných i rutinných aktivít. Práve skrz naše nabité a zaneprázdnené rozvrhy. Chceli sme hľadať spôsoby, ako to uskutočniť tak, aby to bolo reálne a dosiahnuteľné.
Chcela by som sa tu s vami preto podeliť o pár tipov, ako začleniť modlitbu do svojich bežných dní, ktoré pomohli nám:
1. STÍŠ SVOJE SRDCE
Toto môžeš robiť napríklad, keď sedíš v autobuse, na zastávke, čakáš u doktora… Zastav sa. Zavri na chvíľu oči. Zhlboka sa nadýchni a predstav si, že Ježiš je hneď vedľa teba. Že ťa drží za ruku. Predstav si, že tvoj Boh ťa obklopuje. Upokoj svoje srdce vo vedomí, že nie si sám, kdekoľvek sa nachádzaš. Utíš svoje myšlienky tým, že sa budeš sústrediť na Ježiša. Stačia aj 2-3 minúty. Uvidíš, že čím častejšie budeš toto cvičenie robiť, stane sa pre teba prirodzenejším a bude pre teba jednoduchšie naladiť svoje srdce na prítomnosť Boha, ktorý ťa nikdy neopúšťa.
2. HOVOR NAHLAS SVOJE VĎAČNOSTI
Vymenuj aspoň 5 vecí, za ktoré si vďačný. V daný deň alebo týždeň. Hovor si ich nahlas a vzbuď si za ne vďačnosť. Uvidíš, že čoskoro sa tvoj zoznam vďačností prirodzene predĺži a aj ty sa staneš citlivejším na všetky požehnania, ktoré ťa obklopujú a táto radosť a vďačnosť ťa bude sprevádzať celým dňom.
3. ŽEHNAJ SEBE AJ INÝM & PREHLASUJ BOŽIE PRAVDY NAD SVOJIM ŽIVOTOM
Počas prechádzky, cestou do práce či školy, počas umývania riadu: žehnaj. Prehlasuj slová požehnania nad svojim životom, ale aj nad životom svojej rodiny, ľudí s ktorými sa stretávaš. Žehnaj mestu v ktorom bývaš, krajine v ktorej žiješ, škole kde študuješ. Tvoje slová žehnania môžu vyzerať aj nejako takto: „Pane, požehnaj týchto ľudí, ktorí sú okolo mňa, a s ktorými sa denne stretávam. Daj im múdrosť a pokoj v tom, čo práve prežívajú. Žehnám im radostné srdcia a vedomie tvojej lásky. Ďakujem ti za nich. Že si ich stvoril tak jedinečne, a že pre každého z nich máš plán. Osláv sa v ich životoch.“
Neboj sa žehnať. Ako Božie deti a dedičia sme dostali túto moc. Duch Svätý je v nás.
Božie Slovo je pravda a ty máš moc túto pravdu prehlasovať nad svojim životom i životom iných a uchopiť ju vierou. Hovoriť slová, ktoré o tebe hovorí aj Boh. Môže to vyzerať napríklad takto: „Som milovaný a chcený, lebo Boh si ma vyvolil. Nikdy nie som sám, lebo môj Boh je Emanuel: Boh, ktorý je stále so mnou. Nebojím sa, lebo ten, ktorý je so mnou je väčší ako ten, ktorý je proti mne.“
4. PUSTI SI CHVÁLY A ZAPOČÚVAJ SA DO ICH SLOV
Pusti si hudbu, ktorá pozdvihuje tvoju dušu ponad trápenia tohto sveta a približuje tvoje srdce bližšie k Bohu. Nájdi si žáner, ktorý vyhovuje tebe. Vyskúšaj pomalé chvály, ktoré ti pomôžu rozjímať alebo dynamickejšiu hudbu, ktorá ti pomôže velebiť a chváliť Boha za to, aký je On.
5. PUSTI SI AUDIO BIBLIU ALEBO PODCAST
Niekedy najlepším spôsobom, ako sa naladiť na Božiu prítomnosť je obklopiť sa Jeho Slovom a započúvať sa do toho, čo o nás hovorí. Je mnoho podcastov, ktoré rozoberajú Božie Slovo. Takisto existuje mnoho verzií audio Biblie, ktoré sa dajú počúvať. Je to výborná alternatíva, keď si Bibliu nestíhame čítať sami. Môžeme si ju púšťať ako podcast napríklad cestou do roboty, alebo počas šoférovania v aute.
6. MODLI SA SLOVAMI BIBLIE
Nie vždy nám prídu na myseľ slová, ktorými by sme opísali svoje pocity, alebo sa prihovorili Bohu. Otvor si Bibliu na telefóne, najdi si nejaký Žalm a hovor ho ako tvoju modlitbu k Bohu. Môže to vyzerať napríklad takto:
7. ROZPRÁVAJ SA S JEŽIŠOM AKO NAJBLIŽŠÍM PRIATEĽOM
Ježiš ťa pozná tak, ako nikto iný. Pozná tvoje srdce. Pozná tvoju minulosť, budúcnosť i prítomnosť. Nič pred Ním nemusíš skrývať. Pri svojom Bohu nemusíš vyzerať perfektne a dokonalo. Neexistuje len jeden správny spôsob, ako sa rozprávať s Bohom. Modlitba je rozhovor a to, po čom Boh túži, je najmä tvoje úprimné srdce a úprimné slová. Povedz Mu, ako sa cítiš. Pred Ním sa nemusíš na nič hrať. On ťa čaká takého, aký si. Niekedy stačí len jedna jednoduchá veta, v ktorej zhrnieš svoje pocity či vysloviš krátku prosbu.
Cieľom každého z týchto tipov je akýmkoľvek spôsobom, ktorý je pre nás vhodný znovu a zas upriamovať našu pozornosť na Pána počas bežných aktivít a zaneprázdnených dní. Posilniť naše vedomie, že Boh je vždy pri nás a On je v nás. Že On nám chce pomôcť niesť naše bremená a prežívať naše dni v láske a pokoji, ktorý plynie z tohto vedomia. Boh je stále pri nás.
Pamätaj, že čím častejšie budeš robiť tieto tipy, tým sa stanú pre teba jednoduchšími a prirodzenejšími a budú viacej ovplyvňovať teba a tvoj život. Keď túžime po veľkej zmene v našich duchovných či bežných životoch, veľakrát musíme začať práve drobnými krokmi, ktoré budú tvarovať naše srdce.
Tak ti želám veľa požehnania na tvojej ceste, nech si sprevádzaný vedomím Božej prítomnosti každým dňom!
~ Eliška